Vous trouverez ci-dessous diverses ressources pour vous aider à mieux comprendre, traiter et / ou soutenir une personne avec la colère.
Les adolescents et les émotions intenses — avec Dre Clairneige Motzoi
Livres
Champion pour maîtriser sa colère: un livre pour les 6-12 ans sur la colère
Huebner, Dawn -- Saint-Lambert, PQ: Éditions Enfants Québec, 2009.
La colère est une émotion forte qui peut être déclenchée par une parole blessante, un refus à une demande ou un gente qu'on n'apprécie pas. Les techniques proposées dans ce livre sont basées sur les principes de l'approche cognitivo- comportementale, utilisée par les psychologues, pour maîtriser la colère.
Dans ce tout nouveau guide d'intervention illustré, Fantastique Moi et le petit Frü aideront l'enfant à: mieux comprendre les mécanismes impliqués dans la colère ainsi que la manière dont elle s'exprime dans son corps, dans ses pensées et dans ses comportements; acquérir des outils utiles pour gérer sa colère; explorer les autres émotions derrière la colère et les réveille-colère, c'est-à-dire les déclencheurs de celle-ci; repérer les pensées qui induisent de la colère et à trouver des stratégies permettant de les nuancer.
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