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Idées de tactiques de distraction, pour les parents et les proches aidants |
Qu’est-ce que la distraction?
La distraction est une tactique efficace que les parents, les soignants et les professionnels de la santé utilisent pendant des procédures qui peuvent déplaire aux enfants, comme recevoir le vaccin contre la COVID-19 ou d’autres immunisations. La distraction peut aider l’enfant à vivre une expérience plus positive et à avoir moins peur à l’avenir, ce qui sera plus agréable pour tout le monde.
Idées de tactiques de distraction, pour les parents et les proches aidants
Avant que votre enfant suive une procédure qui pourrait lui déplaire, pensez à des choses pouvant le distraire. Il serait bon de les intégrer dans un plan d’adaptation. Voici quelques idées pour vous inspirer :
Bébés et tout-petits
- Faites des bulles (si la clinique l’autorise).
- Apportez un jouet lumineux ou musical que vous ferez fonctionner dès que la procédure commencera.
- Apportez un jouet à roulettes et faites-le bouger en soufflant dessus.
- Si vous allaitez votre bébé, faites-le avant et après l’immunisation – en plus de le distraire, cela peut diminuer la douleur pendant la procédure.
- Apportez un livre d’images en relief ou un jouet de marionnettes à doigt.
Jeunes enfants
- Comptez jusqu’à trois (moment de la procédure), puis dites un mot amusant, p. ex. 1, 2, 3, hippopotame!
- Faites une pizza/une coupe glacée – quelles garnitures choisir pour notre pizza/coupe glacée?
- Pensez à un mot pour chaque lettre de l’alphabet.
- Jouez à « J’espionne tout » en utilisant des objets dans la pièce.
- Regardez une vidéo animalière drôle sur une tablette ou un téléphone.
- Faites la liste des préférences (p. ex : pizza ou lasagne, chat ou chien, etc.)
Enfants plus âgés
- Demandez-leur d’énumérer les ingrédients de leur plat préféré.
- Demandez-leur de raconter une blague.
- Pensez à un mot pour chaque lettre de l’alphabet. Essayez de trouver le mot le plus grand/le plus long/le plus bizarre qui commence par chaque lettre de l’alphabet.
- Jouez à un jeu sur une tablette ou un téléphone.
- Discutez d’une activité ludique que vous ferez après la procédure.
- Stimulez son imagination… partir en vacances – où irais-tu et que ferais-tu?
